У православных начинается Петров пост: что можно и категорически нельзя делать до 11 июля

В русской православной традиции Петров (или Апостольский) пост пришел на смену языческим купальским обрядам после принятия христианства. Его продолжительность всегда меняется, так как зависит от переходящего праздника Святой Троицы (пост всегда начинается во второй понедельник после нее). В 2026 году верующим предстоит поститься с 8 июня по 11 июля.

Главная цель предстоящих 34 дней — не просто диета, а духовное очищение. Как гласит народная мудрость: «Пост не в брюхе, а в духе».

Рыба, овощи и запрет на мясо: как питаться

Петров пост не считается строгим. Поскольку апостол Петр вырос в семье рыбака и сам был рыболовом, в этот период разрешено есть рыбу почти во все дни недели, кроме среды и пятницы.

На время поста категорически запрещаются: мясо, птица, яйца, молоко и любые молочные продукты.

Основу рациона в июне и июле должны составить овощи, фрукты, свежая зелень, крупы, грибы, бобовые и орехи. Чтобы не испытывать постоянного чувства голода из-за снижения калорийности, врачи рекомендуют увеличить количество приемов пищи, добавить перекусы и пить не менее 1,5 литров чистой воды в день.

Устав питания по дням недели:

• Понедельник: горячая пища без добавления масла (супы, каши, овощи на пару);

• Вторник, четверг, суббота и воскресенье: разрешена горячая пища с растительным маслом и рыба;

• Среда и пятница: дни строгого поста — сухоядение. Разрешена только термически необработанная растительная пища (сырые овощи и фрукты, орехи, мед, хлеб и вода).

Примечание: по выходным, а также 7 июля (в праздник Рождества Иоанна Предтечи) верующим дозволяется выпить немного вина.

Кому разрешено не поститься?

Церковь подчеркивает, что гастрономические ограничения не должны вредить здоровью. От соблюдения пищевого поста освобождаются:

• дети и пожилые люди;

• беременные и кормящие женщины;

• люди с диабетом, онкологией, заболеваниями ЖКТ и почек;

• те, кто восстанавливается после операций или переносит острые инфекции.

Если вам нельзя ограничивать себя в еде по состоянию здоровья, церковь советует взять на себя другой аскетический подвиг: например, отказаться на время поста от социальных сетей, просмотра развлекательных шоу или телевизора.

Народные приметы и строгие запреты

Помимо ограничений в пище, с Петровым постом связан ряд церковных правил и древних народных традиций.

Вплоть до 11 июля верующим рекомендуется отказаться от посещения шумных развлекательных мероприятий, вечеринок и клубов. Праздники лучше проводить в тихом семейном кругу. Также под строгим церковным запретом находятся гадания, оккультные обряды и венчания (заключать брак в ЗАГСе при этом не запрещается, но церковь не приветствует пышные свадебные застолья в эти дни).

В народе же сложились свои, бытовые поверья на период Петрова поста:

1. Нельзя стричься. Наши предки верили, что срезая волосы в эти недели, человек «состригает» свою удачу на всю оставшуюся жизнь.

2. Нельзя заниматься рукоделием. Считалось, что если взять в руки иголку, можно «зашить» свое счастье.

3. Запрет на долги. В Петров пост не принято было ни брать, ни давать деньги взаймы — это сулило финансовые проблемы до конца года.

4. А вот на дни памяти святых было принято обязательно печь рыбники — пироги с запеченной целиком рыбой.

Завершится пост 12 июля — в большой праздник, День святых первоверховных апостолов Петра и Павла. К этому дню по традиции принято проводить генеральную уборку и выносить из дома весь мусор.