С 28 сентября проходит неделя ответственного отношения к сердцу

Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

Факторы риска повышения артериального давления

Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления:

• возраст;
• избыточная масса тела и ожирение;
• наследственная предрасположенность;
• чрезмерное потребление натрия (>5 г/день);
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• гиподинамия;
• нарушения метаболизма глюкозы и липидов;
• новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др.

Модификация факторов риска и профилактика

Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.

Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности (степень, в которой поведение пациента соответствует рекомендациям врача) способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «Зеленодольская ЦРБ» — Валерия Феоктистова