Продукты, провоцирующие сужение сосудов

• повышения артериального давления
• сильных головных болей
• ишемической болезни сердца
• некроза органов
• инфаркта
• инсульта
• почечной недостаточность
• тромбоза
• отслоения сетчатки глаза

Это далеко не полный список осложнений при стенозе сосудов.

Основные причины сужения сосудов

Сужение сосудов может происходить по множеству причин:

• обморожение
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкогольными напитками)
• стрессовые ситуации
• механическое сдавливание сосудов, например при опухоли
• образование холестериновых бляшек на стенках сосудов
• васкулит
• тромбоэмболия
• нарушение метаболизма
• вегетативная дисфункция
• и другие

Продукты, провоцирующие сужение сосудов

Около 20% "плохого" холестерина поступает в организм человека с продуктами питания. Некоторые из них содержат очень большое количество "плохого" холестерина и могут спровоцировать образование холестериновых бляшек и сужение сосудов.

• Блюда из мозгов животных. ЛПНП = 1000 - 2500 мг на 100 гр продукта.
• Блюда из печени животных. ЛПНП = 350 - 900 мг на 100 гр продукта.
• Свинина. ЛПНП = 150 - 400 мг на 100 гр продукта.
• Сливочное масло. ЛПНП = 150 - 250 мг на 100 гр продукта.
• Колбасные изделия. ЛПНП = 100 - 200 мг на 100 гр продукта.
• Паштет из печени. ЛПНП = 100 - 250 мг на 100 гр продукта.
• Сливки. ЛПНП = 80 - 150 мг на 100 гр продукта.
• Говядина. ЛПНП = 90 - 150 мг на 100 гр продукта.
• Сыр. ЛПНП = 80 - 200 мг на 100 гр продукта.

Это не значит, что от этих продуктов стоит отказываться. В первую очередь вы должны узнать свой уровень ЛПНП в крови, и если он повышен, то вам стоит ограничить употребление этих продуктов, а если он в норме, то можете их кушать, но через год снова проверьте уровень холестерина в крови.

Прежде чем предпринять любые советы из интернета, посоветуйтесь со специалистом!

zen.yandex.ru