Хроническое недосыпание не только грозит серьезными проблемами со здоровьем, но и влияет на характер людей.
Об этом рассказал в интервью Chicago Tribune автор книги "Почему мы спим", профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.
Как отмечает ученый, проблема недосыпания оказывает "катастрофическое влияние" на здоровье и долгожительство, а продолжительность сна менее семи часов опасна для здоровья, передаёт РИА Новости.
Нет комментариев