Начальник Зеленодольского Роспотребнадзора Екатерина ГАНЕЕВА рассказала, как защитить себя и детей от ожирения

Ожирение у детей и взрослых ВОЗ назвал новой неинфекционной эпидемией. Как же защитить себя и своих детей рассказывает главный государственный санитарный врач района, начальник Зеленодольского отдела Роспотребнадзора Екатерина ГАНЕЕВА.

  «Не влезаю в юбку»
– Екатерина Константиновна, число детей с избыточным весом впервые в мире превысило число детей с недостаточным весом. Насколько остро стоит детей и подростков (по данным ЮНИСЕФ). Но есть и хорошие новости. В России смогли остановить рост ожирения среди детей. Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова отмечает, что впервые за много лет в нашей стране удалось переломить негативную динамику роста этого заболевания. Это стало результатом системных мер, принятых всеми государственными службами и медиками. Но всё же надо признать, что для взрослых проблема остаётся крайне острой – около 40 млн человек страдают от ожирения.
– Есть чисто житейский взгляд – «не влезаю в юбку или в брюки», а что такое ожирение с точки зрения медиков?
– Это хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса в любом возрасте. Часто это следствие дисбаланса потребляемой и затрачиваемой энергии. Избыточная масса тела происходит за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, как следствие – увеличение случаев общей заболеваемости и смертности населения. То есть речь не просто о красоте тела, а о возникновении серьёзнейших недугов.

 Диабет и ишемия
– О каких именно заболеваниях может идти речь?
– Список огромный. Например, ожирение и сахарный диабет второго типа часто стоят рядом. Точные причины диабета второго типа до сих пор не изучены, но можем отметить, если индекс массы тела выше, то выше и риск возникновения диабета второго типа. Более того, ожирение составляет 80-85 % риска развития этого заболевания. Исследования показывают, что с ожирением меняется способность реагировать на инсулин. Инсулинорезистентность – отличительная черта диабета второго типа. Кроме того, ожирение способно влиять на метаболизм и провоцировать преддиабет, который может перерасти в диабет второго типа. Даже незначительное снижение веса может помочь улучшить чувствительность
организма к инсулину. Снижение массы тела на 5 % вместе с регулярными кардиоупражнениями средней интенсивности может снизить риск диабета на 50 %.

Ожирение может быть связано и с ишемической болезнью сердца. Обычно она развивается из-за накопления отложений (бляшек) в артериях и других сосудах. Коронарные артерии
снабжают сердце кровью, кислородом и питательными веществами. Накопление отложений сужает просвет и уменьшает приток крови к сердцу. В конце концов это вызывает боль в груди (стенокардию), одышку или другие симптомы ишемической болезни сердца. Полная закупорка может вызвать сердечный приступ.
Ишемическая болезнь сердца напрямую связана с образом жизни. Избыточный вес хоть и не считается главным фактором риска, но он усугубляет влияние других – повышенный уровень холестерина в крови, курение, возраст, артериальная гипертензия.

Ожирение у детей
– На улицах всё чаще видишь полных детей…
– И это печально, потому что избыточный вес в детстве – предвестник ожирения во взрослом возрасте. Заболеваниями, связанными с лишним весом и ожирением (сердечно-сосудистые, онкологические, сахарный диабет), страдают сегодня более половины россиян старше 30 лет. Часто смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена, так как жир откладывается не только под кожей, но и на поверхности внутренних органов, что значительным образом затрудняет их работу.

Комплексный подход
– Что делают для решения проблемы Минздрав и Роспотребнадзор?
– Главное для нас – комплексный подход, который включает как медицинские, так и профилактические меры. Одно из приоритетных направлений Роспотребнадзора – проект «Здоровое питание», направленный на снижение темпов роста ожирения. Важны научные исследования в области диетологии, нутрициологии и эпидемиологии. Особое внимание уделяем работе с женщинами детородного возраста, поскольку их здоровье напрямую влияет на здоровье будущих поколений.
Надо признать, что здоровый образ жизни сегодня становится модным. Это радует! Всё больше людей меняют свой образ жизни, обращают внимание на здоровое питание. Спасибо и «Зеленодольской правде», которая тоже вносит свой вклад в эту работу.

Факторы риска у детей

1.Фастфуд. Лишний вес у детей вызывает частое потребление высококалорийной пищи (фастфуд и джанк-фуд, дословно — «мусорная еда»), десерты, сладости и напитки с высоким содержанием сахара, включая фруктовые соки.
2. Недостаточная физическая активность. Мало двигающиеся дети, сидячий образ жизни (телевизор, видеоигры) не сжигают достаточное количество калорий в течение дня.
3. Семья. Если ребенок растет с людьми, страдающими избыточным весом, у него может быть склонность к ожирению. Особенно в условиях, где всегда доступна высококалорийная пища, а активность не стимулируется.
4. Психологические факторы. Стрессы повышают риск ожирения у детей. Иногда дети переедают, чтобы справиться со стрессом.

Жирные минусы
  Дети с ожирением могут столкнуться с издевательством со стороны сверстников. Это снижает их самооценку, увеличивает риск развития депрессии и тревожности.
  Повышенный уровень холестерина и давления.
  Нагрузка на суставы.
  Проблемы с дыханием. Астматические заболевания часто наблюдаются у детей с избыточным весом. Дети с ожирением склонны к апноэ во время сна.