Врачи рассказали, как лучше всего защититься от гриппа

Грипп – очень опасен, ведь при этом инфекционном заболевании обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений. Возможен даже летальный исход.

Местная статистика: За прошедший  октябрь месяц текущего года в городе Зеленодольске и Зеленодольском районе заболевших гриппом нет, однако зарегистрировано 2488 случаев ОРВИ, из которых 1756 (70%) дети до 14 лет. 

Зеленодольцам ещё раз о профилактике гриппа!

- Симптомы гриппа развиваются внезапно (иногда всего лишь за несколько часов) и начинаются  с резкого повышения температуры до 38-39⁰С и выше, и могут сохраняться в течение от нескольких дней до нескольких недель, -  говорит специалист Зеленодольского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии РТ» Каролина МИТЦЕЛЬ. - Обычными симптомами являются лихорадка и озноб, кашель, боль в горле, головная боль, мышечные боли и усталость.

Грипп, как и другие острые респираторные вирусные инфекции, передаётся воздушно-капельным путём. Возможен и контактно-бытовой путь заражения. Грипп чаще передается от человека человеку при кашле, чихании и близком контакте. Заразиться можно и пользуясь общими с больным предметами быта и обихода. Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

•    Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
•    Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
•    Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
•    Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для этого необходимо срочно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции, заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

В республике завершается прививочная кампания против гриппа. Если вы ещё не сделали прививку против гриппа, то поторопитесь. Для получения прививки необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих? 

Использованы материалам сайта: НИИ гриппа 

•    избегать контакта с больными людьми;
•    стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
•    отказаться от рукопожатий на период активности вирусов;
•    при контакте с больными членами семьи, при нахождении в местах скопления людей (автобусы, магазины) одевать маску;
•    мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
•    мыть лицо, промывать носовые ходы, смывая с них слизь и грязь по возвращении домой.
•    закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
•    избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
•    регулярно проветривать помещение (в холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин.);
•    не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
•    чистить  и дезинфицировать поверхности, используя бытовые моющие средства.
•    дезинфицировать  регулярно поверхности (телефонов, айпадов, айфонов, пультов, столов, дверных ручек, стульев и др.);
•    вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами физическая активность, отказ от курения и приема алкоголя), что поможет организму бороться с любыми инфекциями;
•    для профилактики гриппа необходимо больше употреблять в пищу продукты, богатые витаминами - лук, чеснок, капуста, клюква, смородина, облепиха, брусника, лимоны, мёд и др.;
•    избегать переохлаждения, одеваться по погоде.

Правила использования масок!

Маска непременно должна закрывать не только рот, но и нос и при этом должна плотно прилегать к лицу. Через 3 часа она становится непригодной для использования.

Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:

• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.

Если Вы заболели, то:

•    оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
•    соблюдайте постельный режим;
•    по возможности изолируйте себя от других членов семьи (выделите отдельную комнату);
•    вызовите врача;
•    пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
•    пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
•    строго выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, строго по назначенной схеме.

Помните!!! Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий.

Если в Вашей семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:

•    по возможности, поместить больного члена семьи отдельно от других;
•    уход за больным желательно осуществлять одному человеку;
•    избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;
•    все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами;
•    следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа;
•    выделить для больного отдельную посуду;
•    соблюдайте режим влажной уборки и проветривания (в холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин.) При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С.
•    внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

Берегите себя и своих близких!