В Зеленодольске набирает популярность проект «5 вёрст»

Каждую субботу в 8.45 у кофейни на «Авангарде» собираются любители здорового образа жизни, делают лёгкую разминку и отправляются на пробежку.
Дистанция, как вы уже догадались, 5 километров. Атмосфера — очень доброжелательная, даже праздничная. Бегут как опытные спортсмены, так и новички. После пробежки устраивают совместное чаепитие.
Всего год назад несколько человек только мечтали осуществить такой проект, но в одиночку сложно. Однако «звезды сложились», люди нашли друг друга, провели большую подготовительную работу — и 10 мая был первый официальный старт. Проект — всероссийский, наши любители бега
рассказали, как он реализуется в Зеленодольске.

Никогда не сдавайтесь!

— В прошлом году на спортивной выставке Казанского марафона я увидела стенд «5 вёрст», подошла, поговорила, узнала, что можно открыть свой старт, — вспоминает Светлана Егорчатова. — Сделала сначала одну попытку раскрутить проект, не получилось. Не стала сдаваться, отложила на полгода. 1 января у нас был новогодний «Забег желаний» на «Маяке». За чаепитием я вновь предложила идею проекта «5 вёрст» — меня поддержали.
И мы сделали это! Теперь у нас в городе есть классное место для встреч, люди с нетерпением ждут субботу. Это добрый, позитивный проект, приносящий пользу. Многие хотят бегать, но стесняются, не знают, с чего начать. А «5 вёрст» становится местом встречи единомышленников, где люди заряжаются атмосферой. Очень рада, что идею об открытии старта поддержали мои друзья и знакомые по бегу.
Приходится ли мне ломать себя, выходя на пробежки? Легко ли даётся мне участие в проекте? Если бы мне это было неинтересно, меня бы тут не
было. Я человек общительный. Наш проект волонтерский, люди тратят свои силы, энергию, время и радуются этому.
«5 вёрст» — это наш ребенок, хочется в него вкладываться, смотреть, как он растёт и развивается. Нам повезло: спонсор РЖД поставил нам
оборудование, а остальные вложения — от наших ребят. Приятно видеть, что есть новые люди, приезжают даже из других городов, делятся своим опытом.

Не только про ЗОЖ

— «5 вёрст» — это не только про ЗОЖ, а про коммуникацию людей, — убеждён Антон Морозов. — К нам может прийти любой, не важно, в какой он физической форме. Необязательно бежать полную дистанцию. У нас трасса — три круга, каждый — 1,7 км. Человек может один круг бежать, а два круга идти пешком.
Последним всегда двигается замыкающий волонтер, поэтому любой человек не станет последним, что морально для него важно. А после пробежки мы
организуем чаепитие, это делается не во всех городах.

Весёлые курьезы

— Были и курьезные случаи, — улыбается Антон Морозов. — Например, сами организаторы побежали не туда, запутались в новой трассе, потому что
маршрут со многими поворотами, меняющейся локацией (от «Соловьиной рощи» до озера).
А в одну из суббот все организаторы и волонтеры в 8.30 на месте, но нет ни одного бегущего. И... за пять минут до старта пришли 25 человек, забег состоялся. Сейчас вспоминаем с улыбкой!

Часть городской среды

— Когда я публиковал видео с пробежек в соцсетях, часто получал сообщения от знакомых. Оказалось, многие хотят начать бегать, но кому-то не хватает компании, кто-то не знает, где бегать, кто-то просто стесняется сделать первый шаг, — делится Руслан Денисов. — Для меня здоровый образ жизни — это не только отказ от вредных привычек, но и постоянное стремление к укреплению здоровья. Уверен, когда такие инициативы становятся регулярными, они формируют новую городскую культуру, где забота о себе, знакомство с единомышленниками и пример для будущих поколений — это естественно. Надеюсь, что «5 вёрст» станет не просто трендом, а настоящей частью городской жизни, объединяющей самых разных людей.

Бежим вместе с детьми

— Проект «5 вёрст» предполагает старты для людей с разным уровнем подготовки, в том числе с детьми, — поясняет Светлана Егорчатова. — Можно приводить малышей от 4 лет, но совсем юные должны постоянно находиться под присмотром родителей. Нельзя прийти с малышом, оставить его и побежать свою дистанцию. Кстати, в некоторых городах бегают даже с детскими колясками. А с определенного возраста ребенок может пробежать дистанцию сам, но в сопровождении родителей.

... и четвероногими спутниками

— Можно ли участвовать в наших забегах с собаками? Главное правило, чтобы животное никому не мешало. У нас есть участница с питомцем, она
спрашивает каждый раз в чате: «Никто не против?» Её собака нормально реагирует на людей. Если же кто-то будет возражать, она оставит её дома.

Мы всегда готовы помочь

— У меня богатый беговой опыт, выбираю и короткие дистанции, и 10, и 21 км, — рассказывает Николай Кубышкин. — В этом году я пробежал Казанский марафон — 42 км, в прошлом — участвовал в ультра-марафоне в Лаишево в 55 км. Потому я обрадовался новому начинанию в Зеленодольске. Считаю, что мы продолжаем беговую историю нашего города. И готовы оказать всяческую помощь новичкам. У нас есть опытные бегуны, которые дадут квалифицированную консультацию.