Участники группы «Здоровье» занимаются в сосновом бору сразу за парком Алтынова

«Начни утро с зарядки!» — этот девиз воплощают в жизнь жители микрорайона Мирный и окрестностей.   

Занятия спортом на свежем воздухе помогают продлить молодость, укрепляют легкие, сердце и сосуды. К тому же коллективные тренировки в дружной компании поднимают настроение и заставляют забыть о ежедневных бытовых проблемах.    
Альфия Мулюкова —одна из организаторов женской группы здоровья. Она учитель физики с 32-летним стажем, мастер спорта по лыжам, сейчас на заслуженном отдыхе. Человек-«позитив», всегда рада новым знакомствам:  

 — В этой группе мы оздоравливаемся и так наполняемся энергией. Я всегда говорю: приходите, занимайтесь.
Начинали вдвоём  с подругой Ларисой три года назад: сначала были просто прогулки по сосновому лесу. Потом включили в программу физические упражнения. Постепенно круг общения расширялся, решили организовать группу «Здоровье». Единомышленников становилось все больше, женщины стали приходить с Мирного, Соцгорода, из Гарей.

— Я недавно в Зеленодольске, информацию о тех, кто ведет здоровый образ жизни, нашла в интернете, и присоединилась к ним. На лыжах люблю кататься, и внуками в футбол мы играем, я все время в движении. Мне все нравится, упражнения  такие  интересные, — делится эмоциями Вероника Перевозчикова.

В любую погоду — жару, дождь — на лесную полянку в черте города приходят заниматься утренней зарядкой по 14-20 женщин, многие из которых еще работают. Позанимались спозаранку, и с хорошим настроением — на свои предприятия. 
Ольга Азгамова влилась в коллектив энтузиастов здорового образа жизни  полгода назад. 

— Узнала про эту группу, пришла к ним, предложила показать практики. Им понравились, ощутили результат от занятий. Каждое утро мы собираемся в 6 утра, занятия по 2 часа: йога, цигун, даосские практики, — рассказывает Ольга Азгамова.
По словам участников, двухчасовая утренняя разминка стала каждодневным ритуалом. Тренируют не только тело, но и дух! Программу занятий постоянно обновляют, недавно включили актуальные для времени пандемии дыхательные упражнения для легких. 

А ещё  оздоравливаются  не только сами, но и о природе не забывают. 18 июля члены группы «Здоровье» проведут  уборку территории соснового бора от мусора. Приглашают присоединиться к доброму делу и всех желающих.