Ученые нашли связь между недосыпом и ожирением

Недостаток сна и его влияние на ожирение изучается уже давно, однако механизм этой связи оставался загадкой. Исследователи из больницы Сянъя при Центральном южном университете в Китае обнаружили новый гормон, вырабатываемый гипоталамусом во время сна, который играет ключевую роль в регуляции аппетита и обмена веществ.

Этот гормон, названный раптином, отвечает за посылание сигналов о насыщении и снижает чувство голода.

Раптин вырабатывается преимущественно в ночное время и расходуется в течение дня, с пиком выработки, вероятно, во время медленной фазы сна.

Таким образом, плохой или недостаточный сон может привести к снижению уровня раптина, что, в свою очередь, вызывает повышенный аппетит и замедление метаболизма.

Ранее было установлено, что нехватка сна также способствует увеличению выработки гормона грелина, который активирует чувство голода.

В ходе экспериментов на мышах, страдающих от ожирения и метаболических нарушений, ученые смогли добиться улучшения состояния животных с помощью инъекций раптина.

В исследовании, охватившем 262 человека, ученые проанализировали уровень раптина, качество сна и метаболические показатели. У 127 участников с клиническим ожирением было зафиксировано ухудшение качества сна и снижение уровня раптина.

Дополнительно, генетическое тестирование 2000 человек с ожирением показало, что у большинства из них была мутация в гене RCN2, что блокировало выработку раптина. Эти люди также страдали от синдрома ночной еды — расстройства, при котором возникает сильная тяга к еде в вечернее время.

Данное исследование открывает новые горизонты для разработки лекарств, направленных на контроль веса, основанных на действии раптина.