Санитарный врач Екатерина Ганеева рассказала, почему число заболевших диабетом выросло на 75%

За полтора десятилетия число людей с диабетом в нашей стране выросло на 75%. Это не просто опасный недуг – он провоцирует множество сопутствующих заболеваний, а последствия его могут быть крайне тяжёлыми. О том, что нужно знать о болезни и почему так важно изменить свой образ жизни, рассказывает главный государственный санитарный врач района Екатерина ГАНЕЕВА:

В «чёрной» тройке

– Екатерина Константиновна, правда ли, что сахарный диабет входит в число заболеваний, чаще других приводящих к инвалидности?

– Да, к этому диагнозу нельзя относиться легкомысленно. Диабет, так же как атеросклероз и рак, наиболее часто приводит к инвалидности. Болезнь подвергает человека высокому риску осложнений и смерти. Так, по сравнению со здоровыми людьми, смертность среди пациентов с диабетом 1-го типа выше в 5-12 раз, а с диабетом 2-го типа – в два раза. Общий риск смерти у диабетиков заметно превышает показатели их сверстников без этого диагноза. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет займет седьмое место среди причин смертности в мире.

Промежуточные формы

– Существует несколько видов сахарного диабета. Важно ли их различать?

– Есть два основных типа – 1-й и 2-й, но существуют и промежуточные формы. Кроме того, выделяют гестационный диабет, возникающий у беременных женщин.

Сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый) чаще проявляется в детстве, но может развиться и в любом другом возрасте. Он возникает из-за того, что иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В результате орган перестаёт справляться со своей функцией.

Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый) встречается в четыре раза чаще. Как правило, им заболевают люди старше 40 лет. Инсулин в организме вырабатывается (иногда даже в повышенных количествах), но клетки тканей теряют чувствительность к нему и перестают «воспринимать» гормон должным образом.

Кроме того, существует вторичный диабет. Он может возникнуть, например, при хроническом панкреатите, когда поджелудочная железа не справляется с переработкой углеводов. У беременных женщин с ранее нормальным обменом веществ также может развиться нарушение толерантности к глюкозе. Большинство из них возвращаются к норме после родов, но наблюдение врача необходимо.

– Каковы причины возникновения диабета 2-го типа?

– Заболевание носит наследственный характер. Если у обоих родителей был диабет 2-го типа, вероятность его развития у детей составляет 50%. Чаще всего болезнь манифестирует после 40 лет. В особой группе риска люди с ожирением: около 80% пациентов с диабетом 2-го типа имеют лишний вес. Это самое распространённое нарушение обмена веществ.

Сердце, стопа и зрение

– Многие считают, что диабет второго типа не так уж страшен. Это миф?

– Иногда действительно думают, что второй тип менее серьёзен, чем первый, но тяжёлые осложнения наблюдаются при обоих вариантах. Ежегодно высокий уровень глюкозы в крови уносит жизни около 3,4 миллиона человек. Диабет – одна из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутации нижних конечностей.

Скрытый недуг

– Верно ли, что многие даже не подозревают о своей болезни?

– К сожалению, да. На одного зарегистрированного пациента приходится один невыявленный. По данным Международной диабетической федерации, в мире более 425 миллионов больных (в возрасте 20-79 лет), и половина из них не знает о своем диагнозе. В России официально зарегистрировано более 5,5 млн человек, но реальная цифра может достигать 12 млн. Не ждите осложнений – при первых признаках недомогания идите к врачу.

– С чем связан такой взрывной рост заболеваемости?

– Сработало сочетание факторов. Ведущие причины: возраст, семейный анамнез (наследственность), ожирение и артериальная гипертензия. Если совпадают все четыре фактора, риск огромен. И если на возраст и генетику мы повлиять не можем, то убрать лишний вес и вредные привычки – в наших силах. Диабет можно контролировать и жить полноценной жизнью, но для этого нужно действовать.

Образ жизни

– Изменить образ жизни не так-то просто. С чего начать?

– Сегодня мы много едим и мало двигаемся. Ожирение ведет к инсулинорезистентности. Однако снижение массы тела даже на 3-5% существенно улучшает показатели сахара и снижает риск осложнений. Похудение на 10% – это уже мощная профилактика, а при потере 15% веса возможна ремиссия диабета 2-го типа.

Для профилактики эффективны простые шаги:

• Будьте физически активны. Ежедневные упражнения снижают риск заболевания.

• Следите за весом. Поддерживайте оптимальную массу тела.

• Питайтесь правильно. Уменьшите потребление легких углеводов (сахар, выпечка) и насыщенных жиров.

• Откажитесь от курения.

• Контролируйте уровень глюкозы и соблюдайте рекомендации врача.