Пять продуктов, ухудшающих зрение

Кофе

Если вы выпиваете больше двух-трех чашек кофе в день, то это может очень плохо повлиять на глаза: напиток сужает сосуды, нарушает кровообращение глаз.  

Белый хлеб

В белом хлебе содержится много рафинированного крахмала, из-за которого поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, что в больших количествах негативно влияет на глазное яблоко и способствует развитию близорукости.  

Соль

Избыточное количество соли задерживает выведение жидкости из организма и может повысить внутриглазное давление, что приведет к серьезным проблемам со зрением, вплоть до катаракты.  

Алкоголь

Любой алкоголь сужает сосуды. Сосудистые спазмы крайне вредны для глаз, поэтому с алкоголем следует быть аккуратнее. Частое потребление алкоголя без меры может даже вызвать атрофию зрительного нерва, что приведет к нарушению зрения.  

Быстрые углеводы

Это различные сладости, мучные продукты, а также фаст-фуд. Они вызывают повышенную выработку инсулина, что влечет разрушение сетчатки глаз.
 

chelny-izvest.ru