Последствия ожирения. К чему может привести безответственное отношение к питанию

С 2019 года в России в рамках нацпроекта «Демография» действует федеральный проект «Укрепление общественного здоровья». Проект способствует продвижению принципов правильного питания. О том, к чему может привести безответственное отношение к питанию и как с проблемой может справиться такой простой метод как подсчет калорий, рассказывает врач по общей гигиене Зеленодольского филиала Центра гигиены и эпидемиологии в РТ Надежда Александрович.

- Каждый несёт ответственность за здоровое состояние своего организма. Современные люди в основной массе ведут малоподвижный образ жизни, не всегда правильно питаются и подвержены вредным привычкам, нанося огромный вред своему организму.

Ожирение – это не только проблема, связанная с изменением внешнего вида человека, это серьезная болезнь, которая может проявляться как самостоятельное заболевание, а также часто становится причиной других недугов.

Важно следить за суточной нормой калорий. Она рассчитывается из расчета 22 ккал на 1 килограмм веса. Калорийность продуктов узнать легко – она указана на любой упаковке продукта.

В мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Контролируйте своё питание, это поможет избежать тяжелых последствий в будущем.