Не играйте с солнцем в жмурки: Как защитить зрение от ультрафиолета

– Однако при ярком солнце защиты хрусталика не хватает, и ультрафиолет может оказывать разрушающее воздействие, – говорит врач по гигиеническому воспитанию населения ЗЦМП Валерия ФЕОКТИСТОВА. – Это может привести к развитию катаракты, ожогу роговицы, онкологическому поражению сетчатки и радужной оболочки. В таких случаях возникают жалобы на ощущение инородного тела в глазах, боль, светобоязнь, слезотечение, покраснение глаз и кожи век, снижение остроты зрения, контрастной чувствительности.

– Как выбрать правильные солнцезащитные очки?

– Считается, что любые тёмные очки защищают от солнца, но это далеко  не так. Некачественные очки пропускают ультрафиолет, при этом зрачок автоматически реагирует на малую интенсивность света и расширяется, из-за чего в глаз попадает ещё больше излучения, чем вообще без очков! Важный параметр в солнцезащитных очках – категория фильтра (от нуля до четырёх), и каждая из них уместна в определённых условиях.

– А для чего нужно поляризационное покрытие?

– Очки с такой опцией скрывают блики: они идеальны для водителей, на отдыхе у моря, где вода обильно бликует «зайчиками». 

Наиболее комфортно нашим глазам в очках тёмно-серых и тёмно-зелёных оттенков. Последние способны осеять наибольшее количество ультрафиолетовых и инфракрасных лучей, а глядя на мир через серые стёкла, мы получаем картинку, наиболее приближённую к реальным цветам.

Розовые очки, безусловно, эффектны, но в них мы наносим вред своей психике. К тому же весь красный спектр сильно искажает цвета.

В синих фильтрах всё делается мрачным и неуютным, а ещё этот цвет стимулирует расширение зрачков, что чревато ожогом сетчатки.

– Можно ли носить солнцезащитные очки детям? И с какого возраста?

– Дети больше времени проводят на улице. У них и зрачки шире. Поэтому ультрафиолетовое излучение влияет на глаза ребёнка в три раза сильнее! Детям нужны солнцезащитные или фотохромные очки  при необходимости коррекции зрения. Носить их можно с двух лет. Подбирайте максимальную категорию фильтра – третью или четвёртую.

Обязательно обращайте внимание на оправу. Важен хороший обзор, посадка без сползания и избыточного давления, так как кожа у детей нежная. Очки должны повторять форму лица, близко располагаться к глазам, иметь маленькие носоупоры, быть лёгкими. Если ребёнок активный, на дужки наденьте резинки.

– А что лучше для глаз – стекло или пластик?

– У стёкол хорошие оптические свойства, но и высокая травмоопасность: при сильном ударе они бьются на осколки – поэтому противопоказаны детям и спортсменам.

У пластика высокая ударопрочность и степень безопасности, он меньше весит и позволяет наносить дополнительные многослойные покрытия, нет ограничения в выборе оправ. Если выбирать между стеклом и пластиком, то перевес на стороне второго.

– Как распознать подделку? То есть очки, которые создают лишь иллюзию защиты глаз?

– Покупайте только в лицензированных салонах оптики, сотрудничающих с производителями и гарантирующих качество товара. В этом случае достоверно известны все параметры очков. 

Важно, чтобы очки подобрали под вас, что может сделать только специалист. 

Обратите внимание: серьёзные фирмы дублируют название и коллекционный номер не только на этикетке, но и на внут­ренней стороне дужки очков, и в уголке линзы. На ярлыке должна быть информация о степени защиты от ультрафиолета.

Осмотритесь в очках – они не должны создавать искажения: прямые линии останутся прямыми, а цвет предметов должен остаться неизменным, меняются только оттенки. Если вы будете носить очки в городе, выбирайте фильтры среднего затемнения – около 50 процентов. Посмотрите в очках в сторону солнца – желания сощуриться не должно быть.

Пять степеней защиты

• НУЛЕВАЯ КАТЕГОРИЯ: пропускает от 80 до 100 процентов света – это очки для красоты
• ПЕРВАЯ (43-80 процентов): приемлема в городе, но не в пик лета
• ВТОРАЯ (18-43 процента): наиболее распространена в городских условиях
• ТРЕТЬЯ (8-18 процентов): тёмноокрашенный фильтр, хорош для поездки на море
• ЧЕТВЁРТАЯ (3-8 процентов): используется профессионалами и альпинистами.