Насколько вырос эпидпорог заболеваемости ОРВИ и гриппом в Зеленодольском районе

– 23430 случаев заболевания ОРВИ (острыми респираторными вирусными инфекциями), в том числе гриппом – 22 человека, зарегистрированы в Зеленодольском районе в прошлом году, – констатирует заведующая эпидемиологическим отделом Зеленодольского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ» Наталья МЯГКОВА. – По сравнению с 2016 годом заболеваемость выросла почти на 21 процент.

Лучшими мерами профилактики заболевания гриппом являются вакцинация и здоровый образ жизни, выработка иммунитета. 63797 человек (в том числе 15370 детей), а это 31 процент населения города и района, привиты противогриппозными вакцинами бесплатно в лечебных учреждениях ЗМР: вакциной «Совигрипп» – 58722 человека, вакциной «Ультрикс» – 5075. Вакцинопрофилактика против гриппа проводится ежегодно, так как штаммы вируса меняются. Поэтому каждый год вновь выпускаются новые партии вакцин, в состав которых входят ожидаемые штаммы, привитый организм вырабатывает антитела и этот штамм гриппа уже не страшен. Делать прививку нужно не во время эпидемии, а заранее, чтобы успел сформироваться иммунитет. 

Противостоять инфекции поможет правильное сбалансированное питание, включающее витамины, минералы и другие полезные вещества. Фитонциды хорошо работают против вирусов: полезно съедать зубчик чеснока ежедневно. 

Мойте руки до и после еды, а особенно после посещения общественных мест. Мойте посуду кипятком, особенно, если это посуда общего пользования, например, на работе. 

Если у вас дома появился больной, выделите для него отдельный комплект посуды. Проветривайте помещение. Обильное питье полезно при самом гриппе (травяные чаи, отвар шиповника, чай с малиной и мёдом и другие).

Хорошая профилактика гриппа – физкультура. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, тренирует ваш иммунитет. Посещайте баню, принимайте контрастный душ, ведите здоровый образ жизни, будьте активными, избегайте стрессов, относитесь ко всему позитивно. 

Скажите «нет» самолечению, консультируйтесь со специалистами.