Как зеленодольцам защититься от артериальной гипертензии

− В народе её часто называют просто «высокое давление», специалисты же классифицируют это заболевание как «артериальная гипертензия» (гипертония), − поясняет заведующая консультативно-диагностической поликлиникой Зеленодольска Татьяна Ерхова. − Почти у каждого третьего взрослого человека в развитых странах мира отмечается повышенный уровень артериального давления. А у 10-15 процентов наблюдается стойкая артериальная гипертензия.

− Мы ставим этот диагноз, если у больного стойкое повышение артериального давления до 140/90 мм ртутного столба и выше. Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международного общества по борьбе с артериальной гипертензией отмечают, что это серьезнейшая проблема современного общества.

− Она часто становится причиной развития жизненно опасных острых заболеваний сердца (инфаркт миокарда) и мозга (инсульт). В том числе и у людей трудоспособного возраста и нередко у молодых мужчин 35-40 лет. Гипертония может лежать и в основе и хронических заболеваний сердца и головного мозга, почек и глаз, органов, которые мы, медики, называем органами-мишенями.

− Гипертония может проявляться такими симптомами как головная боль, головокружение, слабость, «заложенность» или «звон» в ушах. Эти жалобы могут быть как признаками артериальной гипертензии, так и поражения мозга. Основной метод диагностики прост − это измерение артериального давления. Диагноз артериальная гипертензия ставится в случае, если в течение нескольких месяцев проведенные врачом измерения показывают повышенное давление.

Правила измерения давления

Как правильно измерить артериальное давление, объясняет фельдшер Наталья Лаптева:

-- По правилам измерять давление нужно обязательно в состоянии покоя. Чтобы показания были точные, перед тем как приступить к процедуре, сначала посидите на стуле или на диване пять-десять минут, затем измерьте давление три раза с интервалом в те же пять-десять минут и выберите средний показатель. Манжетка при измерении артериального давления должна находиться на уровне сердца (независимо от того, сидя вы меряете или лежа).

− Сначала рекомендуется режим и диета. Если же режимные и диетические мероприятия не позволяют контролировать давление, то назначаются лекарственные препараты. Обращаю внимание: в дополнение к здоровому образу жизни, а не «вместо»! Курение, алкоголь, неправильное питание способны свести на нет любое лекарственное воздействие.

Препараты от гипертонии надо принимать постоянно. На сегодня их список очень внушителен. Разобраться в том, какое именно лекарство необходимо, может только квалифицированный врач. Например, любое сопутствующее заболевание (сахарный диабет, бронхиальная астма и другие) вносит свои ограничения к приему того или иного препарата.

Общие рекомендации таковы: старайтесь принимать те препараты, длительность действия которых 24-36 часов. Это позволит избежать значительных скачков давления на протяжении дня. Второе: контролируйте свое артериальное давление регулярно.

Врач и пациент должны понимать друг друга, проводить единую линию. Их общая цель лечения - снижение и поддержание артериального давления на уровне 120/80 мм. ртутного столба. А лучше всего: не ждать, когда заболеешь, занимайтесь профилактикой, правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни!

• Генетическая предрасположенность (наличие артериальной гипертензии у близких родственников, существенно повышает риск возникновения заболевания).

• Низкая физическая активность

• Курение

• Избыточное потребление поваренной соли и других, богатых натрием продуктов

• Нарушение обмена жиров с развитием атеросклероза

• Ожирение