Ежедневное какао: скрытые преимущества для организма

Медицинские специалисты советуют регулярное употребление натурального какао-порошка для укрепления здоровья.

Содержащиеся в напитке флавоноиды и магний улучшают кровоснабжение мозга, защищают нервные клетки и способствуют когнитивным функциям. Эти же вещества положительно влияют на эластичность сосудов и нормализацию артериального давления.

Какао содержит теобромин, оказывающий мягкое стимулирующее действие, а также анандамид и вещества, стимулирующие выработку серотонина, что способствует улучшению эмоционального состояния. Для достижения эффекта рекомендуется употреблять 15-20 граммов натурального продукта в день, избегая растворимых напитков с высоким содержанием сахара.