Как избавиться от боли в пояснице

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о простом способе, который поможет в таких случаях. 

Если появилась мышечная боль в результате резкого движения, то помогут грелка и полотенце. Для этого надо смочить полотенце в теплой воде, выжать его и приложить к пояснице. Потом на это мокрое полотенце надо положить грелку, наполненную кипятком.

Но если поясница болит давно, надо обязательно проконсультироваться с врачом, ведь этот симптом может быть причиной разных заболеваний.

Иногда причиной боли может стать длительное сидение, например, если вы целый день находились за компьютером. Тогда вам поможет специальная зарядка: стоит время от времени оторваться от сидячей работы и немного разоняться.

В любом случае специалист рекомендовал обратиться к врачу, который может поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.