Британские исследователи сказали, что лучше: чай или кофе?

Изучая преимущества чая и кофе, британские ученые пришли к выводу, что чай может быть предпочтительнее. Вот аргументы в пользу этого напитка.

Причины, по которым чай может быть более выгодным выбором
Чай и кофе обладают полезными свойствами, когда их употребляют в меру и нет медицинских противопоказаний. Оба напитка стимулируют организм, но воздействие их схоже.

Тем не менее, чай имеет преимущество, так как он не вызывает зависимости и не влияет на качество сна. Исследования показывают, что кофеманы со временем могут ощущать повышенную потребность в своем любимом напитке и чаще сталкиваются с бессонницей. Те, кто предпочитает чай, реже сталкиваются с такими проблемами.

Это не означает, что кофе следует исключить из рациона. Кофе положительно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы и может снижать риск развития определенных видов рака и цирроза печени.