31 мая — Всемирный день без табака

В этому году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению табачных изделий, специально ориентированных на молодежь.

Он станет для молодежи, разработчиков политики и активистов в сфере борьбы против табака во всем мире платформой для обсуждения этой проблемы; они смогут призвать правительства стран принять меры для того, чтобы оградить молодых людей от манипуляций табачной индустрии.

За последние годы показатели курения снизились благодаря невероятным усилиям активистов и организаций, ведущих борьбу против табака, однако для того, чтобы защитить эту уязвимую категорию населения, все же требуются дополнительные усилия.

По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13–15 лет. В Европейском регионе ВОЗ табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности — 4 миллиона человек).
 

Почему табачная индустрия нацелилась на молодежь

Для того, чтобы сохранить свои многомиллиардные прибыли, табачной индустрии необходимо каждый год находить миллионы новых клиентов на смену людям, которые умирают или бросают курить. Для этого она стремится создавать условия, способствующие популярности ее продукции среди нового поколения; например, табачная индустрия заинтересована в слабых регуляторных мерах, поскольку в этом случае ее продукция остается доступной и дешевой. Также она специально создает такую продукцию и применяет такие рекламные приемы, которые кажутся привлекательными для детей и подростков.

Для этого индустрия активно использует социальные медиа и стриминговые платформы.

Некоторые изделия, такие как электронные сигареты и никотиновые паучи, быстро набирают популярность среди молодежи. По оценкам, в Европейском регионе в 2022 г. электронные сигареты использовали 12,5% подростков и лишь 2% взрослых.

В некоторых странах Региона распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2–3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет.

Табачная индустрия сознательно продает молодым людям продукцию, вызывающую смертельную зависимость, и поэтому по случаю Всемирный день без табака 2024 г. призывает правительства стран и сообщество экспертов по борьбе против табака защитить нынешнее и будущие поколения и призвать индустрию к ответственности за причиняемый ею вред.

Табачные продукты загрязняют окружающую среду

Большая часть всего мусора — сигаретные окурки. Их чаще всего находят на пляжах и в мировом океане. Окурки содержат в себе ядовитые вещества, которые проникают в почву и воду. Сигаретные фильтры делаются из полимерных материалов, не подлежащих вторичной переработке. Для прикуривания используются спички и зажигалки. Если допустить, что от одной спички прикуривается по две сигареты, то только для производства спичек требуется ежегодно вырубать 9 миллионов деревьев.

Отказ от курения может стать непростой задачей из-за возникшей у курящего зависимости, но есть много причин, чтобы это сделать.

Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови.
Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца.

Курение негативно сказывается на внешности.

Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым также оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Последствия курения — неприятный запах изо рта, желтые зубы и обильный зубной налет.

Про вред табака для здоровья написано немало.

Курение не просто убивает, оно приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни.
Вдыхание табачного дыма и пара нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления отравляют сразу весь организм.
Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга.
У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха, что может привести к полной их утрате.
Табак вызывает более 20 видов рака.

Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы.
У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин — нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу.
Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям — вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Курение повышает и риск внематочной беременности, что может привести к смерти женщины.
Дети чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания. Табак повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение наносит вред и социальной жизни, не только самому курильщику, но и окружающим.
Бросить курить — это еще и получить свободу передвижений.
Можно находиться в любом месте и любой компании без необходимости отлучаться на перекуры. Это повысит и вашу продуктивность — можно будет не отвлекаться от дел.
Табак в целом портит здоровье, заставляя чаще брать больничные, кроме того, это просто недешевая привычка.
Высвободившиеся средства можно направить на более важные нужды. Во всем мире тратится 1,4 миллиарда долларов в год на лечение болезней, связанных с курением.

Табак — это яд в любой форме.
Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья.
Сегодня многие курильщики предпочитают использовать электронные сигареты, а среди молодежи бытует миф- что их потребление модно и круто, что электронные сигареты менее вредные, чем обычные, или что они помогают бросить курить.

Никотин — токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию.
Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.
Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители.
Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение.
Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

Изделия на основе нагревания табака (ИНТ) — как и другие табачные изделия, по определению токсичны и содержат канцерогены. Действие ИТП основано на нагревании табака или активирования устройства, содержащего табак, что сопровождается образованием аэрозолей, содержащих никотин и токсичные химические соединения. В процессе «курения» такого изделия образующийся аэрозоль вдыхается курильщиком. В составе наполнителей этих устройств присутствует никотин, вызывающий зависимость, нетабачные добавки и ароматизаторы. 
В последние годы ИТП рекламируются как «менее вредная» альтернатива табакокурению или как способ отказа от обычных сигарет. Пользователи ИТП подвергаются воздействию токсичных химических веществ, многие из которых вызывают рак, и на данный момент доказательств того, что эти изделия являются менее вредными по сравнению с обычными сигаретами, нет.

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином (ЭСДПН), известные как «электронные сигареты» — изделия, в которых в процессе нагревания жидкости происходит формирование аэрозоля, вдыхаемого пользователем. Аэрозоль может содержать или не содержать никотин. Основными по объему ингредиентами наполнителей электронных сигарет являются пропиленгликоль с добавлением глицерина или без него и ароматизаторы. Электронные сигареты не содержат табака, но являются вредными для здоровья и опасными изделиями.
Особенно опасны электронные сигареты для детей и подростков, так как не до конца сложившаяся центральная нервная система детей особенно уязвима к никотину и токсичным веществам. ЭСДН повышают риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, опасны для беременных ввиду возможного негативного влияния на развитие плода.
Реклама и продвижения ЭСДН в Интернете и социальных сетей вводят в заблуждение заявлениями об отсутствии вреда для здоровья, ложными заявлениями об эффективности этой продукции как средства отказа от курения, и выбором молодежи в качестве целевой аудитории посредством использования ароматических добавок.

Сейчас в тренде здоровый образ жизни без вредных привычек, поэтому важно информировать население о том, что любая система доставки никотина в организм человека вызывает никотиновую зависимость.

К числу основных мер борьбы и профилактики потребления табака относят:

• запрет на рекламу;
• прекращение спонсирования производства табачных изделий;
• введение в общественных местах зон, свободных от табачного дыма;
• увеличение налогов и розничных цен на табак;
• борьба с незаконной торговлей;
• активизация просветительской деятельности, особенно среди подростков и молодежи, проведение бесплатных анонимных консультаций, пропаганда здорового образа жизни.

Отказ от никотина приносит пользу здоровью сразу и в долгосрочной перспективе.
Самое главное условие при отказе от курения — желание курящего расстаться с никотиновой зависимостью. Бросив курить в любом возрасте — Вы обретаете здоровье!