Названы опасные для диабетиков фрукты

Не забывайте, что есть фрукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови и представляют опасность для людей с диабетом второго типа. Об этом пишет газета «Зеленодольская правда» со ссылкой на РИА Новости.

Манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты содержат большое количество скрытого сахара и могут "застать врасплох" диабетиков, - предупредил врач-диетолог Майкл Мосли в интервью Express. Более безопасными вариантами являются ягоды, яблоки и груши, отметил специалист.

Диетолог также рекомендовал сократить общее потребление углеводов даже полностью здоровым людям.

Для контроля уровня сахара в крови он призвал отдать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом, таким как овощи, орехи, рыба, некоторые виды круп и другим.