Встаём на коньки! Как правильно их подобрать, чтобы было комфортно и безопасно кататься

— Татьяна Николаевна, как правильно выбрать коньки?

— Для начала человек должен определиться, что он хочет — играть в хоккей, научиться делать элементы фигурного катания, заниматься конькобежным спортом или просто покататься. Ведь для многих это своеобразный вид зимнего досуга, общение с друзьями на катке. Вариантов множество, а главным критерием для выбора инвентаря должна выступать цель выхода на лёд. Для начинающих коньки должны быть как можно проще, с более устойчивой плоскостью лезвия. Детям лучше всего подходят прогулочные модели, они хорошо держат голеностоп, на них быстрее можно научиться стоять, а потом, соответственно, и кататься.

— Есть отличия между дамскими и мужскими коньками?

— Принципиальной разницы нет, есть различия в полноте и окраске. Женские коньки, как правило, белого цвета и у них более узкий ботинок — и это всё. Так что женщины могут кататься и в мужских коньках.

— Есть универсальный способ определения своего размера коньков?

— Как и любую обувь, их лучше брать по ноге, а ориентироваться необходимо по стельке: замеряете длину своей стопы и сличаете её со стелькой конька. Замеры должны либо совпадать, либо длина стельки должна быть чуть больше. Но не более сантиметра. Бытует мнение, что коньки нужно покупать на несколько размеров больше. Этот совет справедлив для детей, которым часто берут всё «на вырост». Взрослым же я не советовала бы так поступать. Можно, конечно, потом надевать на ноги кучу носков, чтобы компенсировать свободный объём, но зачем?

— А можно в домашних условиях затачивать коньки? И как часто это надо делать?

— Коньки надо точить тогда, как они затупились. Как вы об этом узнаете? При катании. Когда ноги начинают разъезжаться, когда становится трудно отталкиваться ото льда (что приводит к частым падениям), то это сигнализирует о том, что пора идти к заточнику. В домашних условиях с помощью наждачного камня заточить коньки невозможно — лучше этого не делать. Таким дедовским способом вы сразу «сорвёте» у лезвия рёбра. Поэтому тут два варианта: либо покупайте станок и тогда коньки можно будет точить дома, либо придётся обращаться к специалисту.

— Что посоветуете начинающим любителям, чтобы при катании не получить травмы?

— Лучше всего для самых первых катаний привлечь помощника, который бы водил человека по льду за руку. Иначе можно серьёзно упасть, и это отобьёт охоту выходить на лёд на всю жизнь. Начинающим необходимо надевать защитную экипировку — наколенники, налокотники, каску. Этим вы себя обезопасите от возможных ушибов и травм. И еще: алкоголь и катание на коньках несовместимы! Грядут новогодние праздники, народ массово пойдёт на катки и, что греха таить, часто в нетрезвом виде. Человек в таком состоянии думает, что он всё может, ему море по колено и у него появляется ложная уверенность в своих возможностях. Тут и до серьёзных травм недалеко!