Всемирный день здоровья: «К здоровью - с любовью! Здоровье для всех!»

Также 7 апреля этого года отмечается 75-летие Всемирной организации здравоохранения. ВОЗ основана в 1948 году по коллективной инициативе стран мира с целью укрепления здоровья людей, поддержания безопасности в мире, защиты интересов уязвимых групп населения, чтобы каждый человек, где бы он ни находился, имел возможность достичь наивысшего уровня своего здоровья и благополучия. Глобальная кампании ВОЗ направлена на привлечение внимания каждого жителя планеты к проблемам здравоохранения с целью защиты здоровья и благополучия людей, чтобы каждый человек мог понять, как много значит здоровье в его жизни.

По определению ВОЗ, Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Здоровье человека определяется на 20% средой его обитания, на 20% наследственностью, на 50% - образом жизни, и на 10% зависит от усилий системы здравоохранения.

Здоровье - самая важная драгоценность человека, с которой ничто не может сравниться, ни богатство, ни социальный статус или другие материальные ценности общества.

Важно! Человек обязан беречь свое здоровье смолоду для достижения долголетия и качества жизни, и в целом для формирования сильной нации.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде - это необходимые условия для сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний. Поэтому основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов людей: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина, стрессы.

Люди стремятся сохранить здоровье как можно дольше, но в современном мире сделать это непросто. Большое влияние оказывают факторы, связанные с урбанизацией жизни, плохая экономическая обстановка стран, загрязнение окружающей среды, разрушение озонового слоя, вырубка лесов, бедность населения и множество факторов, не зависящих от человека: время высоких технологий и сумасшедших цен способствует постоянной нехватке времени, неправильному питанию, сидячему образу жизни и стрессам. Изменение моральных устоев и норм поведения людей приводит к опасным болезням, например, СПИД, туберкулез.

Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются правильный здоровый образ жизни, своевременная вакцинация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры. Человек должен сам занимать активную жизненную позицию - придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать оптимальную для себя двигательную активность, регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек.

Однако, здоровый образ жизни пока не занимает ведущее место в сознании многих граждан, о чем свидетельствуют высокая заболеваемость, смертность и инвалидизация населения.

Всемирный день здоровья призван направлять людей на употребление здоровой пищи, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, на занятия физическими упражнениями, участие в активных видах отдыха. Любой россиянин может бесплатно пройти обследование и получить индивидуальные рекомендации по ведению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек в государственных центрах здоровья для взрослых и детей, центрах и кабинетах медицинской профилактики.

Просветительская работа в День здоровья направлена на:

• Содействие государственным структурам в решении проблем, связанных со здоровьем граждан.
• Поощрение врачей повышать уровень медицинского обслуживания населения и профилактической медицины.
• Стимулирование желания населения заниматься спортом и вести активную жизнь.
• Воспитание у молодежи внимательного отношения к своему здоровью.
• Обеспечение возможностей для пожилых людей получения льготных условий лечения и покупки лекарств.
• Отказ от вредных привычек.
• Разъяснительную работу о значении профилактики заболеваний.
• Мотивацию населения на постоянный контроль за здоровьем детей.

Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья, повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических болезней. Базовые составляющие ЗОЖ:

• воспитание у детей с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• создание безопасной и благоприятной окружающей среды для человека;
• отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека; информированность о качестве и безопасности употребляемых продуктов;
• движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
• формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к пожилым, больным и инвалидам;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;
• формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья;
• повышение внимания и заинтересованности населения к ведению здорового образа жизни; формирование у населения навыков ведения здорового образа жизни;
• информирование населения о значимости своевременного прохождения медицинских осмотров и диспансеризации;
• сохранение и укрепление здоровья населения.

Важным компонентом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим дня, физическая активность, в общем, все навыки, которые с детства каждый должен получать в своей семье, далее в обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных занятий и учится тому, что гигиена есть норма в образовательных учреждениях (детские сады, школы и др.), и в обществе.

Если ребенок не научится отличать здоровое от нездорового, то в будущем это грозит серьезными проблемами с качеством жизни и ее продолжительностью.

Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от здоровья зависит, насколько долго и качественно будет жить человек!

Консультационный пункт по вопросам защиты прав потребителей и санитарно-эпидемиологического благополучия населения Зеленодольского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ», врач по общей гигиене Надежда Александрович