Врачи дали советы по питанию во время Великого поста

Диетологи советуют обогатить рацион белками тем, кто планирует держать Великий пост.  

Врачи поясняют, что недостаток белка возникает в организме из-за отказа верующих от продуктов животного происхождения во время поста. Следовательно, нужно побольше есть картофеля, бобовых и хлеба, сообщают «Известия».  

Беременным женщинам, детям и кормящим мамам врачи советуют воздержаться от поста или сделать его более мягким.  

Великий пост у православных христиан начинается сегодня, 2 марта. Завершится он в канун Пасхи - 18 апреля.

chelny-izvest.ru