Врач заявил, что лучше съесть вредную пищу, чем терпеть голод

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, что лучше съесть что-то вредное, чем терпеть голод.

«Никогда нельзя терпеть ни жажду, ни голод. Если мы будет терпеть голод, то он будет накапливаться, как в батарейке, и потом нас так зарядит, что мы съедим столько, сколько бы никогда не съели. Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», — отметил Вялов в своём Telegram-канале.

Он добавил, что в день надо съедать, как минимум килограмм продуктов. Меньшее количество может привести к большим проблемам с кишечником.

Врач также заявил о важности удовлетворения потребности в жидкости и не допущении длительной жажды. По мнению специалиста, если организм требует чего-то, его необходимо удовлетворить.

Напомним, доктор Александр Мясников в передаче «О самом главном» объяснил, как правилно употреблять татарские блюда и при этом не вредить здоровью.