В полёте к мечте

Школьница Алина Хайруллина выполнила норматив мастера по спортивной гимнастике. фото www.sportgymrus.ru

Проявить себя

— Алина, в чем красота спортивной гимнастики?

— Сила, ловкость, грация, элегантность — это один из самых красивых и зрелищных видов спорта. У женщин 4 вида упражнений: брусья, бревно, вольные упражнения и опорный прыжок. Мой самый любимый — «вольные»: в них ты можешь показать себя и в танце, и в акробатике. Именно на вольных проявляется внутренний мир гимнаста, через движение человек проявляет себя.
В опорном прыжке важно освоить «базу» и всё пойдёт хорошо. Здесь ценятся прыгучие люди. На брусьях нужно иметь сильные руки, ловкость, уметь провисать. Самый непредсказуемый снаряд — это бревно. Человек отрабатывает, шлифует каждый день, но на соревнованиях, волнуясь, может ошибиться, так как требуется высокая концентрация.

— Как ты открыла для себя этот вид спорта?

— Заметив, что я очень энергичная, мама в 5 лет привела меня в гимнастику. Помню, тренер предложил попробовать разные упражнения. Мне сразу понравилось. Всегда стремилась на тренировку, с радостью бежала в спортзал. Изначально занималась у Юрия Алексеевича Чернова, который дал мне основу, базу гимнастики. Потом перешла к тренеру Гуле Михайловне Ахметзяновой.
Мама, Людмила Андреевна Хайрулина, по образованию экономист. Она очень помогла мне, сама вникала в ход тренировочного процесса, всегда поддерживала. При этом не давила: «Нравится — тренируйся, не нравится — бросай». У меня всегда был выбор.

Плюсов больше

— Насколько справедливо высказывание: «Дети, посвятившие себя большому спорту, лишены детства»?

— В какой-то степени это так. Жизнь у ребёнка, занимающегося спортом на серьёзном уровне, иная. Выходя из школы, подружки говорят: «Сейчас гулять пойдём». А ты думаешь: «Мне на тренировку». Однако всё же плюсов намного больше. Гимнастика, помимо ярких впечатлений, даёт гармоничное развитие мышц всего тела, часто становится базовым видом спорта для других видов. Если малыш занимался спортивной гимнастикой, ему легче во всех видах физической активности.

— Какие последние турниры особенно запомнились?

— Осенью было три значимых турнира. В сентябре чемпионат России в Сочи, в «Сириусе». Не ожидала, что выйду на такой уровень, но всё сложилось, и команда была хорошая.
Приятно выступать вместе со спортсменами высокого уровня, такими, как олимпийская чемпионка, чемпионка мира Ангелина Мельникова. Помимо того, что она потрясающая спортсменка, ещё и очень милая, приятная в общении.
Не зря Ангелина включена в число номинанток на премию «Спортсменка года». В октябре в Казани на Всероссийских соревнованиях памяти О.Захарова, где участвовали сильнейшие спортсмены субъектов России, моей целью было выполнить «мастера», я была сконцентрирована на этом, выступила удачно.
Всё получилось!
В ноябре на Кубке РТ команда спортшколы олимпийского резерва № 1 Зеленодольска в категории «мастера-женщины» завоевала третье место.

— Травмы в спорте неизбежны?

— Увы, случаются. Надо делать всё с умом. Порой спортсмены безошибочно  делают сложные элементы, прыжки, а на лёгких ошибаются, видимо, падает концентрация. У нас важны хорошая концентрация, гибкость, координация.
Бывают периоды, когда не ладится во всём. Это надо суметь преодолевать.

Кухня спортсменки

— Приходится ли ограничивать себя в пище?

— Всё индивидуально, так как у всех людей разный метаболизм. У меня нет склонности в полноте, мне это не грозит. Если же такая склонность есть, то спортсменкам приходится отказываться от сладкого, мучного. А иногда люди сильно набирают вес после того, как бросают тренировки. Важно есть рыбу, мясо, много овощей, фруктов, чтобы восполнить энергию для интенсивных тренировок.

— Что ты чаще готовишь дома?

— Всевозможные салаты: «Цезарь», «Оливье», закуски с крабовыми палочками. А также простые базовые гарниры: гречку, макароны, картошку. У меня получаются замечательные блинчики. Делаю их на молоке бездрожжевые, тоненькие, очень вкусные!

Год путешествий

— Как ты чаще всего отдыхаешь? — Конечно, самый лучший отдых — активный, но учитывая, что у меня и так много тренировок, нужно уметь расслабляться. Стараюсь слушать музыку, общаться с близкими людьми, давать себе передышку. Тренируюсь шесть дней в неделю по три-четыре часа. Когда училась в школе во вторую смену, то ходила в спортзал утром к 8 часам и во второй половине дня с 17 часов.
Сейчас в нашем зале идёт капремонт, временно тренируемся в Центре бокса. Также ездим на тренировки в п.Васильево и Казань.

— Какие ещё есть увлечения?

— Я люблю театр. В Казани посещаю спектакли театра им. Качалова. Самый запомнившийся спектакль — «Пиковая дама». Недавно были в филармонии на «Лебедином озере». Конечно же, хожу на спектакли Зеленодольского музыкального театра.

— Какие города тебе запомнились во время соревнований?

— Этот год был у меня «годом путешествий». Казань, Йошкар-Ола, Новосибирск, Саранск, Уфа... Обычно спортсмены сконцентрированы на выступлении, поэтому нет возможности изучать все достопримечательности.
В Новосибирске запомнился огромный зоопарк, в Йошкар-Оле — архитектура, копирующая старину европейских городов, в Сочи — море и яркая субтропическая природа. Мечтаю побывать в Китае, где древняя цивилизация, необычная восточная культура.

— Твои жизненные планы связаны со спортом?

— Я планирую поступать в Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма в Казани. Хочу стать тренером и передавать свой опыт ученикам.

С любимым тренером Гулей Михайловной Ахметзяновой

Блиц-интервью
— Фильм, который запомнился?
— Сериал «Молодёжка» о юниорской хоккейной команде, о взаимоотношениях молодых. Особенно интересен первый сезон.
— Последняя прочитанная книга?
— Агата Кристи, детектив «Большая четвёрка».
— Какая кухня тебе интересна?
— Китайская кухня. Была во Владивостоке, где много китайских кафе, понравилось.
— Любимая музыка?
—Егор Крид, Алёна Швец. Из старых коллективов — группа «Любэ».