Учёные назвали точный возраст, с которого начинается необратимое старение организма

У каждого человека есть два типа факторов, которые отвечают за его старение: такие, на которые мы не в силах повлиять, и те, которые зависят от нас.

Учёными было выяснено, что в 38 лет человек достигает максимума своих физиологических возможностей.

Всё дело в том, что в возрасте 38 лет головной мозг человека медленно останавливает синтез одного вещества - миелина.

• Как раз таки в этот момент человек и начинает стареть.

Миелин состоит на 70-75% из жиров, и 20-25% белков.

Основное его свойство - это формирование оболочки для нервных волокон, что в свою очередь способствует передаче импульсов.

По заявлению учёных, человек начинает стареть именно в 38-40 лет, вне зависимости от остальных факторов.

С течением времени, когда разрушается миелиновая оболочка, у человека начинает происходить понижение двигательных и других функций в организме.

Как остановить этот процесс ещё не придумали, но работы над решением данной проблемы ведутся учёными по всему миру.

Как же замедлить старение?

Хоть и остановить процесс старения нам не под силам, но мы можем его значительно замедлить и сделать более приятным.

• Сон. Необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки, а также ложится и вставить в одно и тоже время.
• Питание. Стоит наладить режим питания и составить правильную диету. Вредные продукты исключить.
• Физическая активность. Необходимо заниматься спортом для здоровья, чтобы самочувствие и состояние организма были лучше.