Татарстанцам объяснили, что происходит организмом, если есть гранат каждый день

Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, что гранаты являются настоящими иммуностимуляторами, поэтому их стоит употреблять в пищу каждый день.

Его семена полезны для кишечника и могут улучшить мышечную силу, посколькеу в них содержатся эллаготаннины, которые организм перерабатывает в уролитина А. Он и укрепляет мышечную силу.

Специалист тпкже отметила, содержащиеся в гранате растительные вещества защищают сердечные сосуды от вредного холестерина ЛПНП и, таким образом, могут снизить кровяное давление.

Всего один стакан гранатового сока в день сохраняет эластичность сосудов сердца. Растительные вещества также действуют против бактерий и вирусов и тем самым укрепляют иммунную систему.

Наконец, пуницин жирных кислот омега-5, содержащийся в семенах граната, полезен для кожи. Он уменьшает отеки, стимулирует выработку собственного коллагена в организме и может снять воспаление, передает «МедикФорум».