Стал известен главный фактор похудения

Автор, 2 декабря 2015 - 15:01

1336

Ученые из США в результате проведенных ими исследований выявили главный фактор, заставляющий людей худеть и поддерживать себя в хорошей физической форме. Специалисты отмечают, что ключевым фактором в борьбе с перееданием является изменение эмоциональной привязанности индивидуума к пище.

По словам психологов, которые пришли к этому утверждению, большинство страдающих избыточным весом людей относятся к продуктам, как к некоему антидепрессанту. Если происходит такое, худеющий не сможет избежать награждения себя любимого чем-то очень вкусным и не

менее вредным.

Для того, чтобы впредь не наступать на грабли, ученые советуют выяснить и проанализировать эмоции, связанные с употреблением пищи, а также завести дневник, который поможет держать процесс под контролем.

Но, как отмечают авторы исследования, все же ключевым фактором к похудению является психологическая зависимость, и если человек чувствует недостаток сил для ее преодоления, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.

По материалам: "TatPressa".

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа