Смех равен полноценной тренировке

Автор, 23 января 2016 - 12:54

724

Приступ смеха способен сжечь столько же калорий, что и быстрая прогулка, согласно последним исследованиям учёных. Даже сдержанный смех дает приличную нагрузку мышцам. В час сжигается около 10 калорий. В свою очередь, безудержный, истеричный смех сжигает 120 калорий в час. То же происходит, если вы идете в умеренном темпе. Обычный, но...