Секреты успеха мастера спорта международного класса из Зеленодольска Каролины Шарафиевой

Приказ о присвоении подписал министр спорта РФ Михаил Дегтярёв.

Каролина — воспитанница Васильевской спортивной школы № 2 и студентка Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Её специализация — восточное боевое единоборство сётокан. Но интересы девушки не ограничиваются татами: она обожает лошадей и работает инструктором по верховой езде. В прошлом году мы писали о её триумфе на чемпионате мира в индийском Хайдарабаде. А сегодня попросили чемпионку рассказать, как складывался её спортивный путь.

— Каролина, когда ты начинала тренироваться, могла ли представить, что получишь звание мастера спорта международного класса?

— Нет, конечно! В зал я попала благодаря папе: он предложил мне пойти на тренировку за компанию с младшей сестрёнкой. Конечно, без поддержки родителей я бы ничего не добилась. Мама Валерия Фоатовна и папа Эдуард Сулейманович видят мои старания и стремления. Они — моя главная опора.

— Где был твой первый серьёзный турнир?

— Первенство России в Москве, мне тогда исполнилось 14 лет. До этого я выступала только на республиканском уровне, но в столике сумела сконцентрироваться и завоевать первое место. Помню море эмоций! Соперницы были расстроены, ведь за победу давали разряд кандидата в мастера спорта, а я была просто счастлива.

— В каких странах тебе довелось выступать?

— В Испании, Португалии, Индии, на Маврикии — острове в Индийском океане. Участие в международных состязаниях — это бесценный опыт, который обеспечивает внутренний рост спортсмена. Например, приехав на престижный турнир в Индию, сразу поняла: соперницы очень сильные. Честно говоря, не ожидала, что займу первое место. Но когда, стоя на татами, увидела оценки и осознала, что стала чемпионкой мира, испытала настоящий шок. Слов не было — одни эмоции: слёзы, смех и радость! Вся наша команда меня очень поддерживала.
От п. Васильево до Индии: прийти к международному признанию Каролине помогли труд и старание

— Какие впечатления остались от Индии?

— Индия — необычная страна. Мы с командой ездили на экскурсии, знакомились с местной культурой, природой и экзотическими животными. Всё это очень красиво и интересно. Но Индия — страна не для всех. Мне было тяжело привыкнуть к местной кухне, не переношу острую пищу, а там даже «неострые» блюда для европейца кажутся огненными.

— Существует стереотип, что единоборства — не женское дело. Насколько карате подходит девушкам?

— Я считаю, что не бывает чисто мужских или чисто женских видов спорта. Посмотрите, сколько красивых, стройных девушек занимаются тяжёлой атлетикой и показывают великолепные результаты! Конечно, у мужчин и женщин разная сила и физиология. Нужно уважать друг друга и давать возможность развиваться. Карате для девушек к тому же очень полезно: это здоровье и поддержание тела в отличной форме. Главное — помнить, что нагрузка на тренировках должна быть дозированной, а восстановление — качественным.

— Много ли девушек в этом спорте?

— На соревнованиях всегда поражаешься количеству отличных спортсменок — в мире их очень много. В п. Васильево в своей возрастной категории я сейчас самая старшая.

— У тебя строгая диета?

— Я слежу за весом и фигурой, но не изнуряю себя диетами — ем я немного, это особенность организма. Люблю готовить сама, знаю много рецептов, с интересом пробую новые.

— Не пугают синяки и травмы?

— Спорт без травм невозможен, меня это не пугает. Наоборот, трудности закаляют: хочется быстрее восстановиться и двигаться вперёд!

— Кто твой наставник?

— Мой сенсей — заслуженный тренер Республики Татарстан Ралиф Раифович Шарафеев. Огромное ему спасибо! Это опытный специалист и отличный наставник, воспитавший многих чемпионов.

Каролина ещё и профессиональный инструктор по верховой езде

— Чем увлекаешься, кроме спорта?

— Так совпало, что моё главное увлечение стало работой — я профессиональный инструктор по верховой езде. Занимаюсь и со взрослыми, и с детьми. Очень люблю своё дело. График у меня плотный: учёба, тренировки, соревнования, работа. Свободного времени мало, поэтому не всегда удаётся посещать музеи или театры. Но мы с молодым человеком находим время выбраться в кино, кафе или на вечеринку. Я считаю, что нужно стремиться реализовывать себя в разных сферах жизни.

Блиц-интервью

— Любимый фильм?

— Спортивная драма «Чемпионы».

— Любимая музыка?

— Я меломан, слушаю самые разные направления.

— Какую кухню предпочитаешь?

— Японскую.

— Лучший вид отдыха — это...

— Смотреть интересный сериал.