ГУ МЧС России по РТ распространило памятку по профилактике переохлаждения и обморожения:
- В сильный не употребляйте алкоголь - алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.
- Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.
-Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови.
- Одевайтесь по принципу «капусты» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло.
- Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
- Используйте правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
Нет комментариев