Как защитить сердце? Советы от зеленодольских врачей

-- Раиса Абдулловна, этот недуг называют по-разному: гипертензия или гипертоническая болезнь, или артериальная гипертония. Какой термин предпочитаете вы и что самое главное в борьбе с этой болезнью?

-- Здесь важен не термин, а правильное поведение человека. Артериальное давление можно держать под контролём. Чем раньше вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

-- Возраст: чем старше человек, тем выше вероятность повышения артериального давления. Наследственная предрасположенность: АГ у родственников первой степени - (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры). Курение: компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению давления. Чрезмерное употребление алкоголя. Чрезмерная подверженность стрессам: гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего давление повышается. После наступления менопаузы риск значительно увеличивается у женщин.

Атеросклероз: избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Чрезмерное потребление соли.Ожирение: люди с избыточной массой тела имеют более высокое давление, чем худые.

-- Важна первичная профилактика, предназначенная для здоровых, но находящихся в группе риска. Она включает в себя:

Гимнастика, умеренные физические нагрузки (ходить пешком, плавать). Исключение стрессовых ситуаций, организация полноценного отдыха, сна. Отказ от спиртных напитков, курения. Максимально снизить употребление таких продуктов, как консервы, копченое, майонез. Удаление из рациона жареного, колбас, жирного мяса, замена их на нежирные сорта рыбы, и диетическое мясо, овощи, фрукты. Контроль веса, уровня холестерина в крови, артериального давления.

-- Это рекомендации в первую очередь для здоровых, а что делать больным с уже поставленным диагнозом гипертония?

-- Меры вторичной профилактики направлены предотвращение таких осложнений, как инсульт, ишемия, на снижение негативного влияния болезни на органы человека.

Это опять таки немедикаментозная терапия, включающая в себя изменение образа жизни, соблюдение правильного питания, гимнастика, полноценный отдых. И медикаментозная терапия, назначаемая врачом на основании многих факторов. Все препараты следует принимать только в одно и тоже время, не сбивая схему. При себе всегда должен быть некоторый запас лекарственных препаратов, надо его пополнять до того, как он закончится.

Нельзя самовольно заменять препараты на другие или обходится только средствами народной медицины, если это не рекомендовано врачом. При приеме лекарств нельзя резко снижать уровень артериального давления, так как это приводит к ишемии!