Как избежать инсульта? Советы от зеленодольского врача

- Эльвира Александровна, вы любите повторять: «легче предупредить, чем лечить…»

- Это классическое высказывание относится и к инсульту - острому нарушению мозгового кровообращения, результату разрыва, спазма или закупорки сосудов мозга. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни - это станет вашей лучшей защитой!

- Что именно надо делать для предупреждения сердечно-сосудистой патологии?

- Профилактика инсульта базируется на нескольких условиях. Питание: жирная, жареная, острая и солёная пища исключаются, диета должна быть полноценной и сбалансированной -
никаких излишеств.​ Витамины в рационе также должны иметь место.

Общеоздоровительные мероприятия: лечебная физкультура, массаж воротниковой зоны для страдающих шейным остео­хондрозом, санаторное лечение с назначением физиотерапевтических процедур.

Режим труда и отдыха обеспечат полноценный сон, ежевечерние пешие прогулки.

Нервных переживаний лучше избегать.

Больному (да и здоровому) человеку следует постоянно следить за уровнем глюкозы, конт­ролировать свой вес и артериальное давление, что также поможет предотвратить инсульт.

- Отказ от вредных привычек - это гарантия, что не будет инсульта?

- Здоровый образ жизни не дает абсолютной гарантии, что не случится инсульт, но всё же в несколько раз снижает риск катастрофических нарушений мозгового кровообращения. Существуют факторы риска, на которые человек повлиять не может, - его возраст, уже перенесённый инсульт, наследственность. Тем не менее, факторы риска, которые можно контролировать, играют основную роль.

Если случится инсульт, до приезда скорой помощи необходимо: уложить больного на бок, обеспечить покой, измерить артериальное давление. Будьте осторожны с медикаментозными средствами: резкое снижение давления (ниже 160/90) может усилить ишемию мозга; дайте больному 2-4 таблетки нитроглицерина под язык.

Профессиональная медицинская помощь больному должна быть оказана в течение первых трёх часов.