Доктор Мясников разоблачил популярный анализ крови! Вы до сих пор верите в его «магию»?

В погоне за здоровьем мы часто полагаемся на результаты анализов. Нам кажется, что цифры на бланке – это точное отражение состояния нашего организма. И многие уверены: чем больше анализов сдашь, тем лучше. Но что, если некоторые из этих исследований, несмотря на свою популярность, не приносят реальной пользы?

Сегодня мы поговорим об одном таком показателе, который, возможно, есть в вашей медицинской карте. Его название звучит сложновато – гомоцистеин. Долгое время его считали чуть ли не главным виновником сердечных приступов, инсультов и тромбов. Но так ли это на самом деле? И стоит ли вообще тратить деньги на этот анализ?

Гомоцистеин: друг или враг наших сосудов?

Представьте себе маленькую молекулу, которая постоянно циркулирует в нашей крови. Это и есть гомоцистеин. Изначально врачи думали, что если уровень этой молекулы в крови повышен, это очень плохо. Считалось, что высокий гомоцистеин – это прямой путь к атеросклерозу (когда сосуды забиваются бляшками) и тромбоэмболии (когда в сосудах образуются опасные сгустки крови – тромбы).

Звучит пугающе, правда? Ведь получается, что каждый, у кого "плохой" анализ на гомоцистеин, автоматически в зоне риска по сердечным болезням! Но не спешите паниковать. Давайте разберемся, что на самом деле влияет на уровень этого вещества и так ли он опасен.

Откуда берется "плохой" гомоцистеин?

Повышенный уровень гомоцистеина – это не приговор. Он может быть вызван разными причинами, и многие из них вполне поправимы:

• Гены играют роль. Как и во многом в нашем организме, наследственность может влиять на уровень гомоцистеина.

• Витамины решают многое! Самая частая причина повышения гомоцистеина – нехватка витаминов группы B, особенно фолиевой кислоты, витамина B6 и B12. Если этих витаминов в организме мало, уровень гомоцистеина может подскочить. Кстати, чтобы поддерживать гомоцистеин в норме, нужно получать больше 400 мкг фолиевой кислоты в день с пищей или добавками.

• Лекарства могут "помочь". Некоторые препараты, которые назначают для снижения холестерина (например, фибраты и никотиновая кислота), могут, как ни странно, повысить уровень гомоцистеина. То же самое касается метформина (лекарство от диабета) и метотрексата (лекарство от ревматоидного артрита и других болезней).

• Курение – вред во всем! Сигаретный дым тоже вносит свою "лепту" в повышение уровня гомоцистеина.

Страшные болезни и гомоцистеин: есть ли связь?

Итак, высокий гомоцистеин связывали с целым букетом неприятностей:

• Болезни сердца и сосудов: Инфаркты, инсульты – все это пугали связью с повышенным гомоцистеином.

• Тромбы в венах: Тромбоэмболия – еще одна опасность, которую приписывали высокому гомоцистеину.

• Остеопороз: Хрупкость костей и переломы тоже иногда связывали с этим показателем.

• Деменция и болезнь Паркинсона: Даже проблемы с памятью и нарушения в работе мозга попадали в список "гомоцистеиновых" рисков.

Казалось бы, нужно срочно бежать сдавать анализ и снижать этот гомоцистеин всеми силами! Но вот тут начинается самое интересное… Именно здесь Доктор Мясников готов нас удивить.

Сенсационное заявление Мясникова: этот анализ – лишний?

Несмотря на все страшные ассоциации, последующие исследования опровергли главную "страшилку" про гомоцистеин. Оказалось, что снижение уровня гомоцистеина никак не влияет на риск сердечно-сосудистых катастроф! Да, связь между высоким гомоцистеином и болезнями есть, но это не значит, что гомоцистеин – причина этих болезней. Скорее, он просто "ходит рядом".

Получается, что бороться с высоким гомоцистеином ради профилактики сердечных болезней – бесполезно! Как говорит доктор Мясников, важнее следить за другими, действительно важными факторами риска: давлением, холестерином, весом, бросить курить и вести активный образ жизни.

Кому же тогда нужно измерять гомоцистеин?

Ответ вас, возможно, шокирует: практически никому! Особенно, если у вас уже есть проблемы с сердцем или сосудами, или были тромбы. Как поясняет Доктор Мясников, нет смысла измерять гомоцистеин и пытаться его снизить витаминами, если это не улучшит ваше здоровье и не защитит от болезней.

Когда же все-таки стоит задуматься об анализе на гомоцистеин?

Врачи рекомендуют измерять уровень гомоцистеина только в редких случаях, например, если есть подозрение на редкое генетическое заболевание, связанное с обменом гомоцистеина. Но для обычной проверки рисков сердечно-сосудистых заболеваний этот анализ не нужен и не информативен.

Что делать вместо того, чтобы "гоняться" за гомоцистеином?

Вместо того, чтобы тратить деньги на анализ, который, скорее всего, не принесет пользы, сосредоточьтесь на действительно важных вещах:

• Питайтесь правильно: Ешьте больше фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов. Ограничьте жирное, жареное и сладкое.

• Откажитесь от курения: Это вредно для всего организма, в том числе и для уровня гомоцистеина.

• Будьте активны: Регулярные физические нагрузки укрепляют сердце и сосуды гораздо лучше, чем снижение гомоцистеина.

• Контролируйте давление и холестерин: Это – ключевые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, на которые нужно обращать внимание в первую очередь.

Вывод: Не позволяйте "страшилкам" про гомоцистеин запутать вас. Доктор Мясников и многие другие эксперты сегодня склоняются к тому, что рутинный анализ на гомоцистеин в большинстве случаев НЕ НУЖЕН. Особенно тем, у кого уже диагностированы сердечно-сосудистые заболевания или тромбозы. Сосредоточьтесь на здоровом образе жизни и рекомендациях проверенных врачей, и ваше сердце скажет вам спасибо! Важно помнить: информация в статье не заменяет визит к врачу. При проблемах со здоровьем всегда обращайтесь к специалисту.