Статья носит исключительно ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ характер и не является рекомендацией к действию. Имеются противопоказания. В обязательном порядке обращайтесь к врачу за консультацией. Любые советы из интернета могут навредить здоровью
Давление нужно измерять строго:
- в спокойном уравновешенном состоянии. Желательно перед измерением полчаса отдохнуть, послушать спокойную музыку и не нервничать, не думать о плохом, не переживать. И не совершать никаких физических упражнений, в виде "подняться на 5 этаж без лифта".
- не разговаривать во время измерения и перед ним также.
В противном случае тонометр будет врать на 20-50 единиц. А лишние 50 мм.рт.ст. - это уже диагноз "гипертония", которого на самом деле нет.
Нет комментариев