Врач Валерия Феоктистова: Периодическая сдача крови полезна для организма

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:

1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и
финики, авокадо, свеклу, бананы.

2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.

3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и
анальгетики.

4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения.

5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.

7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами,
соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Активные жители Зеленодольска сдали кровь в рамках волонтерской акции

Валерия Феоктистова,
врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ЗЦРБ