Что делать, чтобы не заболеть гриппом
Приближается холодный сезон, и в редакционной почте все чаще звучит вопрос, как не заболеть ОРВИ и гриппом.
Для начала статистика, которую нам предоставили специалисты эпидемиологического отдела Центра гигиены: за восемь месяцев текущего года зарегистрировано 14500 случаев ОРВИ, из них 9530 – это дети. Заболевших гриппом – 20 человек, в том числе десять детей.
Итак, меры профилактики гриппа:
- избегать мест массового скопления людей, контактов с чихающими и кашляющими людьми;
- вести здоровый образ жизни: полноценный сон и отдых, сбалансированное питание и здоровая пища (больше овощей и фруктов, богатых витаминами: клюква, цитрусовые, киви); больше пить жидкости (соки, минеральные воды, травяные отвары, морсы);
- часто и тщательно мыть с мылом руки, лицо, носовые ходы;
- при уходе за больным членом семьи использовать одноразовую маску, чаще проветривать помещение;
- не заниматься самолечением; при первых симптомах немедленно обращаться к врачу.
Наиболее доступным средством индивидуальной и массовой защиты от гриппа является вакцинация противогриппозными вакцинами бесплатно в лечебных учреждениях ЗМР, предусмотренных национальным календарем прививок.
Делать прививку рекомендуется не в вовремя эпидемии, а заранее, чтобы успел сформироваться иммунитет.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем Telegram-канале, а также читайте нас в «Дзен».
Нет комментариев